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गाजीपुर। जखनियां के सुप्रसिद्ध जनरल फिजीशियन डा. बी.के.यादव ने एक पत्रकार वार्ता मे बताया कि गर्मी के दिनों में शरीर में पानी की कमी (डिहाईड्रेशन) की समस्या बढ़ जाती है, इसके साथ साथ अगर डायरिया जैसी समस्या हो जाये तो प्राणघातक जैसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है। डिहाईड्रेशन के लक्षण जैसे गहरा पीला पेशाब का होना, पेशाब का कम होना, मुंह सुखना, चक्कर आना, आलस्य जैसे लक्षण शामिल है।अगर ऐसा लक्षण मिले तो तुरन्त ORS का घोल बनाकर प्रयोग करें,ORS की कितनी मात्रा लेनी है यह व्यक्ति के आयु,वजन,और डिहाईड्रेशन के स्तर पर निर्भर करता है, वैसे प्रत्येक दस्त के वाद ORS घोल लेना अच्छा रहता है ORS में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट जैसे सोडियम और पोटेशियम, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट के सन्तुलन को फिर से सामान्य करने में मदद करते हैं अपने घर पर भी नमक चीनी नींबू को पानी में मिलाकर घोल बनाकर प्रयोग कर सकते हैं शरीर में पानी की कमी हो और लैट्रिन हो रही हो तो केवल ग्लुकोज़ के घोल का सेवन न करें , ऐसा करने से समस्या और बढ़ सकती है शरीर में डिहाईड्रेशन के साथ साथ उल्टी ,दस्त ,पेट दर्द ज्यादा हो रहा है तो डाक्टर के देख रेख में चिकित्सा कराने की आवश्यकता होती है।
